如何预防咽炎

来源:西安雁塔慈益医院   更新时间:2017-05-12    在线咨询挂号

  如何预防咽炎

  1. 避免用嗓过度

  注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部,口腔有疾病存在更要及时治疗。

  2. 注意饮食

  时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用淡盐水漱口。

  3. 注意保暖

  保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者在睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。

  4. 戒烟酒

  烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性食物。

  5. 适量饮花茶

  金银花、野菊花、蕃楸草、生甘草、玄参、麦门冬、胖大海等,用保温杯开水泡代饮茶,每日不定时饮用。

  6. 适当的运动

  长期在办公室里的白领们应该适当的运动,增强身体抵抗力与免疫力。这也是咽炎的预防方法之一

  7. 保护嗓子

  儿童在处于变声期或感冒的时候多数会感觉到喉咙疼,要注意嗓子的护理。

  慈益医院温馨提示,咽炎的危害大,患者不应忽视咽炎,应及时采取行动,对待疾病应做到,早发现,早检查,早诊断,早治疗。

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